Занятия спортом позволяют предотвратить рак кишечника и рак легких

Занятия спортом позволяют предотвратить рак кишечника и рак легких За счет занятий спортом можно предотвратить развитие онкологии. Риск развития рака легких регулярный спорт снижает на 77% и риск рака кишечника - на 61%.Ученые из Университета...

Палеодиета вредна для сердца

Палеодиета вредна для сердца Палеодиета, известная также как «диета пещерного человека», вредна для сердца, - к такому выводу пришли австралийские ученые из Университета Эдит Коуэн.«У людей, которые придерживающихся палеодиеты, в организме увеличивается уровень биомаркеров, свидетельствующих...

Занятия спортом два дня в неделю снижают риск преждевременной смерти на 30%

Занятия спортом два дня в неделю снижают риск преждевременной смерти на 30% Если на занятия спортом среди рабочей недели нет времени, и свободными остаются только два выходных дня, физические нагрузки в эти дни тоже могут...

Занятия на велотренажере эффективно помогают похудеть женщинам в период постменопаузы

Занятия на велотренажере эффективно помогают похудеть женщинам в период постменопаузы Эксперимент ученых показал: занятия на велотренажере могут дать впечатляющие результаты в деле похудения. В эксперименте участвовали женщины в возрасте наступления постменопаузы.Период постменопаузы для женщин считается...

Ржаные продукты защищают от развития резистентности к инсулину

Ржаные продукты защищают от развития резистентности к инсулину Употребление ржаных продуктов из цельного зерна способствует нормализации инсулина и сахара в крови. Это защищает от развития резистентности к инсулину и связанных с ней диабета и сердечно-сосудистых...

Счастливые супруги помогают жить дольше

Счастливые супруги помогают жить дольше Наличие счастливого мужа или жены не только увеличивает продолжительность брака. Они еще и помогают своим половинкам жить дольше.Многочисленные исследования приходили к вообщем-то очевидным выводам о том, что счастливые супруги живут...

Грецкие орехи способствуют похудению за счет влияния на мозг

Грецкие орехи способствуют похудению за счет влияния на мозг Употребление грецких орехов способствует специфическому изменению в активности мозга, благодаря которому достигается эффект похудения.Исследование американских ученых из Beth Israel Deaconess Medical Center показало: грецкие орехи могут...

Безглютеновая диета подтвердила полезность

Безглютеновая диета подтвердила полезность Многие люди интересуются безглютеновой диетой, но одновременно с этим часто можно услышать мнение о том, что отказ от глютена – всего лишь новомодное увлечение, мало как соотносящееся со здоровьем. Чтобы выяснить,...

Жесткие диеты увеличивают жир на животе

Жесткие диеты увеличивают жир на животе Ученые из Джорджтаунского университета убедились в парадоксальном эффекте жестких диет – «благодаря» таким диетам, как оказалось, жир на животе лишь увеличивается, начиная интенсивнее скапливаться в этой зоне. Эффект жестких...

Больше жира, меньше углеводов: диетолог определил лучший вариант завтрака для диабетиков

Больше жира, меньше углеводов: диетолог определил лучший вариант завтрака для диабетиков Завтрак с высоким содержанием жиров и низким уровнем углеводов - это идеальный вариант завтрака для людей диабетиков. Изучением проблемы занимался профессор Джонатан Литтл.Сотрудник Университета...