5 продуктов, помогающих одолеть бессонницу

5 продуктов, помогающих одолеть бессонницу Несомненно, лечением бессонницы должен заниматься врач. Но изменение в рационе питания в качестве средства, сопутствующего методам, помогающим улучшить качество сна, специалистами только приветствуется. Какие же продукты следует ввести в свое...

Как могут навредить молочные продукты?

Как могут навредить молочные продукты? Молочные продукты вызывают много споров в научном сообществе: по мнению одних специалистов, полностью заменить молоко в рационе невозможно, тогда как по мнению других молочные продукты могут приносить вред человеческому здоровью.Молоко....

Повседневные дела признали тренировками

Повседневные дела признали тренировками Ученые признали повседневные дела новой системой тренировок. Обыденные занятия, такие как мытье пола, уборка в квартире, носка пакетов с продуктами из магазина и тому подобное приносят много пользы  здоровью – об этом,...

30-минутная нагрузка спасает от вреда долгого сидения

30-минутная нагрузка спасает от вреда долгого сидения Согласно данным нового исследования, опубликованным в American Journal of Epidemiology, людям, ведущим сидячий образ жизни из-за работы, необходима ежедневная 30-минутная нагрузка. По словам ученых, активность в таком объеме...

Популярная диета повышает риск ранней смерти

Популярная диета повышает риск ранней смерти Корейские ученые из Католического Университета установили: диета йо-йо вдвое увеличивает риск ранней смерти, возникающей в связи с сердечными приступами или инсультом. По словам специалистов, соблюдение такой диеты повышает показатели...

Из ягод рябины создана пищевая добавка

Из ягод рябины создана пищевая добавка Российские ученые создали новую пищевую добавку. Ее ингредиентом оказалась привычная для многих регионов страны рябина. Из нее в Новосибирске разработан поливитаминный комплекс с рядом полезных веществ. Пищевые БАДы (биологически активные...

Самый эффективный способ сбросить лишний вес

Самый эффективный способ сбросить лишний вес Журнал BMJ опубликовал данные, полученные в новом исследовании ученых из Оксфордского университета (Великобритания). Специалисты выяснили, что лучшим способом сбросить вес является так называемая «жидкая диета» - система питания низкокалорийными...

Мужчины выслушивают жалобы на жизнь за $10 в час

Мужчины выслушивают жалобы на жизнь за $10 в час Отныне любой желающий может заплатить мужчине $10 в час для того, чтобы тот выслушивал все его жалобы. Подобная инициатива по психологической разгрузке успешно работает в Японии.Порой...

Эти продукты питания помогут снизить холестерин

Эти продукты питания помогут снизить холестерин Миллионы россиян имеют повышенный уровень холестерина в крови. Включение этих продуктов питания в рацион позволит снизить риск болезней сердца.По самым осторожным оценкам, около 50% взрослых жителей России имеют повышенный...

Что такое интуитивное питание и как ему следовать?

Что такое интуитивное питание и как ему следовать? Интуитивное питание шагает по стране семимильными шагами. Это, разумеется, здорово, так как позволяет людям блюсти форму без диет и всяческих запретов. Но не все верно понимают смысл...